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Angebote und Investition

Beratung

Die individuelle Gesundheitsberatung leistet einen wertvollen Beitrag zur Förderung der Gesundheit, der Lebensfreude und der Zufrie-denheit. Sie versteht sich als Hilfe zur Selbst-hilfe. 

 

Individueller Ernährungsplan

Am Beginn der Beratung steht eine ausführliche Analyse ihrer Gesundheits- und Ernährungs-situation. Auf dieser Grundlage entwickeln wir gemeinsam einen Wochenplan der unter ganzheitlichen Gesichtspunkten ihren Lebenskontext und ihre Bedürfnisse berücksichtigt.

In einem ersten Termin erfasse ich im ausführlichen Anamnesegespräch ihre persönlichen Voraussetzungen sowie mögliche Einflussfaktoren. Sie haben Gelegenheit, mir ihr Anliegen zu schildern. Möglichkeiten und Grenzen der Beratung werden besprochen. Planen Sie hierfür 60 - 90 Minuten ein.

Im zweiten Termin erarbeiten wir ihren individuellen Ernährungsplan. Erweitert wird dieser durch Vorschläge zur Entsäuerung und Hinweise auf unterstützende Maßnahmen durch Bewegung. Hier sollten Sie 90 - 120 Minuten einplanen.

Selbstverständlich sind meine individuellen Vor- und Nachbereitungen für die Beratungsgespräche im Stundenpreis inklusive.

Ihre Investition in ihre Gesundheit:

Die jeweils erste Stunde € 65

Danach jede angefangene viertel Stunde € 15

 

Begleitung ihrer Umstellung

Eine Umstellung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ist ein intensiver Prozess, in dem die Erlebnisse und Erfahrungen bewusst reflektiert und verarbeitet werden sollten. Hierzu biete ich Ihnen meine Begleitung an. Mindestens einmal monatlich werden im Gespräch irritierende, einschneidende sowie positive Gefühle,Erfahrungen und Veränderungen besprochen. Diese werden analysiert und in ihren Auswirkungen erläutert. Ergebnisse werden festgehalten und neue Gesichtspunkte aufgegriffen. Die Vorhaben werden daraufhin aktualisiert und angepasst, der Ernährungsplan erweitert. 

Diese Gespräche können sowohl im persönlichen Kontakt, telefonisch oder auch per Skype gehalten werden. So kann auch bei intensiverem Austauschbedarf kurzfristig z.B. auf Ereignisse oder Verunsicherungen reagiert werden.

Selbstverständlich sind meine individuellen Vor- und Nachbereitungen für die Beratungsgespräche im Stundenpreis inklusive.

Ihre Investition in ihre Gesundheit:

Die jeweils erste halbe Stunde € 35

Danach jede angefangene viertel Stunde € 15

 

Gesundheitsberatung kompakt

Ungewöhnliche Ereignisse erfordern ungewöhnliche Maßnahmen. Sie haben sich entschieden, etwas zu ändern und wollen diesem Entschluss Taten folgen lassen! Sie möchten sich intensiv auf den Gesundungsprozess einlassen! Sie wagen einen Neustart und wollen einen kompakten Einstieg! Hier kann ich ihnen eine Intensiv-Woche holistische Gesundheit empfehlen.

Auf der Grundlage eines ausführlichen Anamnese-Gesprächs dokumentieren wir ihre individuellen gesundheitlichen Brennpunkte. In der gemeinsamen Analyse überlegen wir, welche Maßnahmen geeignet sind, ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Lebensfreude zu steigern. Gegebenenfalls wird Kontakt zu Ärzten, Therapeuten und Beratern vermittelt. Neben den Inhalten der Ernährungsberatung kann die Nahrungszubereitung im gemeinsamen Handeln gelernt werden. Tägliche Bewegung, z.B. Nordic Walking unter fachkundiger Anleitung wird Sie in diesem Prozess unterstützen. Nehmen sie sich eine Auszeit für ihre Gesundheit!

Ihre Investition in ihre Gesundheit:

richtet sich nach persönlichem Bedarf und Wünschen

 

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